Chaque changement de saison, même top : mes cheveux se font la malle. Il est donc important pour moi de trouver des solutions adaptées à cette problématique afin d’éviter de boucher l’évier et de me retrouver avec une queue-de-rat (rien que ça !) On peut aussi perdre ses cheveux après une grossesse, à cause du stress, de la fatigue, d’une mauvaise alimentation ou tout simplement si vous ne prenez pas soin d’eux ! Dans cet article, je vais donc vous partager des astuces pour lutter contre la chute des cheveux ainsi qu’une recette de sérum anti-chute à faire avant votre shampoing. Cette recette va fortifier et favoriser la pousse de vos cheveux. C’est du 3 en 1 quoi ! Je vous parlerai aussi d’une huile qui favorise la pousse des cheveux !
Sommaire
Astuces anti-chute de cheveux
Il est super important d’attacher ses cheveux pour dormir ! En effet, si vous ne le faites pas, vos cheveux vont se coincer entre votre visage et l’oreiller, ils vont s’abîmer, se casser, se froisser. L’idéal, c’est de faire une tresse ou un chignon. Si vous n’avez pas les cheveux assez longs, investissez dans une taie d’oreiller en soie. D’ailleurs, je la conseille même si vous avez les cheveux longs. La matière toute douce va maintenir l’hydratation de vos cheveux et va permettre de les faire glisser plutôt que de les froisser. Bref, je suis ravie d’en avoir une !
Essayez de brosser vos cheveux quand ils sont secs avec une brosse en poil de sanglier par exemple ou en bois. En effet, il est bien connu que brosser ses cheveux quand ils sont mouillés peut vraiment les abîmer. Si vous n’avez pas le choix, allez-y doucement en commençant par les pointes/longueurs.
On arrête les appareils chauffants ! La règle de base, car cela va vraiment abîmer vos cheveux et les casser.
Vous pouvez faire une cure de levure de bière ou zinc et en vitamine B. Je prends les comprimés de chez Hauser qui sont riches en levure de bière, vitamine E et zinc.
Adaptez votre alimentation afin qu’elle soit riche en fer et en acide gras.
N’hésitez pas à faire régulièrement des masques aux poudres ayurvédiques qui fortifient les cheveux. Si vous n’avez pas ça sous la main un simple masque suffit, mais pensez à le faire un peu plus que d’habitude.
Les ingrédients pour ma recette
J’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me concocter un super petit sérum à base d’huiles végétales et d’huiles essentielles. J’ai sélectionné mes ingrédients en fonction de leurs propriétés. Pour cela, j’ai fait de nombreuses recherches afin de prendre les meilleures.
Les huiles viennent de la boutique en ligne MyCosmetik qui propose des ingrédients BIO de qualité à prix raisonnables. Pour accéder directement à la fiche produit de l’article, cliquez sur le nom de l’huile ! L’avantage avec ce site c’est que vous pouvez choisir la contenance de vos produits. Et cela à partir de 10 ml pour les huiles végétales et 5 ml pour les huiles essentielles ! Pas de gâchis comme ça.
En base, j’ai choisi l’huile de sésame, car elle est antioxydante et régénérante et va aussi fortifier les cheveux. De plus, c’est une huile qui n’est pas trop grasse et qui s’applique facilement.
Ensuite, il y a l’huile de moutarde qui est très nourrissante et très stimulante. Elle va aider à prévenir la chute des cheveux, mais aussi favoriser la pousse. Notez qu’elle est aussi antipelliculaire.
Et pour finir, celle que l’on ne présente plus : l’huile de ricin ! Cette dernière va renforcer vos cheveux, les réparer et surtout les fortifier !
En ce qui concerne les huiles essentielles, j’en ai choisi 4.
La plus importante dans la recette va être l’huile essentielle de bay St Thomas. En effet, elle active l’irrigation sanguine du cuir chevelu, diminue l’apparition des pellicules et favorise la pousse des cheveux. C’est de ce fait un excellent tonique capillaire.
Ensuite l’huile essentielle de pamplemousse. Au passage, son odeur est à tomber ! Cette huile essentielle est quant à elle purifiante, tonifiante, mais aussi anti-chute de cheveux !
On retrouve très souvent l’huile essentielle d’Ylang Ylang dans les produits et soins pour cheveux. En effet, elle possède de nombreuses vertus. Cette huile permet de nourrir en profondeur, elle favorise la repousse des cheveux ou prévenir leur chute.
Et enfin, j’ai choisi l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas, car elle est connue pour stopper la chute des cheveux.
Recette sérum anti-chute pas à pas
Pour 30 ml il vous suffira de mélanger dans l’ordre et entre chaque nouvelle ajout :
15 ml d’huile de sésame + 5 ml d’huile de moutarde et 5 ml d’huile de ricin.
Ensuite, vous ajoutez vos huiles essentielles à savoir 10 gouttes Bay st Thomas + 5 gouttes de Pamplemousse + 5 gouttes Ylang-Ylang et 5 gouttes de Cèdre de l’Atlas.
Privilégiez un flacon opaque afin que vos huiles se conservent plus longtemps. Secouez avant chaque utilisation.
Application
Avant votre shampoing (la veille ou 30 minutes avant) servez-vous de la pipette afin de repartir le sérum sur vos racines. Faites un doux massage avec la pulpe de vos doigts.
Laissez poser et laver vos cheveux comme d’habitude ! L’odeur est assez forte, mais pas du tout désagréable. Pas d’inquiétude, vous ne sentirez pas la moutarde. Dans cette recette, c’est surtout l’huile essentielle de bay St Thomas qui sent fort et qui a une odeur particulière.
J’en profite pour vous glisser ma recette de shampoing solide à base d’hydrolat de bay St Thomas et d’huile végétale de moutarde pour justement limiter la perte de mes cheveux.
Huile pousse cheveux
Les huiles que j’ai indiquées ci-dessus favorisent la pousse, notamment l’huile de ricin. Vous allez donc voir apparaître des cheveux de repousse et c’est normal. Si vous ne perdez pas vos cheveux, mais que vous souhaitez les faire pousser plus vite, pensez à faire des massages circulaires à votre cuir chevelu à l’aide de l’huile pousse cheveux de ricin justement ! Notez que l’huile essentielle de menthe poivrée (interdite chez la femme enceinte) stimule la circulation sanguine pour justement favoriser la pousse ! Mais le petit secret, c’est vraiment de prendre bien soin de vos cheveux et de masser votre cuir chevelu le plus souvent possible !
Alternative pour femme enceinte & allaitainte
Vous n’êtes peut-être pas sans savoir que les huiles essentielles sont puissantes, ainsi, elles ne sont pas toujours conseillées pour les femmes enceintes & allaitante ainsi que les jeunes enfants. Vous pouvez sans problème utiliser les huiles végétales cependant.
L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et pamplemousse sont interdites pendant la grossesse, l’allaitement. L’ylang ylang à partir de 3 mois.
Vous pouvez donc garder les mêmes proportions que ma recette ci-dessus avec les huiles végétales et rajouter 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Sachez aussi que vous pourrez utiliser des hydrolats et notamment ceux de Cèdre de l’Atlas, Sauge officinale, Pamplemousse. Vous pouvez les utiliser comme eau de rinçage ou alors les vaporiser sur votre cuir chevelu. Ils sont moins puissants, mais tout de même bien efficaces ! Il est aussi possible d’utiliser de l’ortie en poudre que vous ferez infuser pour ensuite rincer vos cheveux avec ou vous en servir comme spray sur le cuir chevelu. Bref, beaucoup de chouettes options existent au-delà des fameuses huiles essentielles !
Et pour finir sur le sujet huiles essentielles et femmes enceintes, je vous conseille de lire le dossier Huiles essentielles pendant la grossesse sur le site de MyCosmetik . Ils proposent par la même occasion quelques recettes pour les maux de tête, de dos, l’insomnie, le reflux et l’acidité de l’estomac, les crevasses… Ainsi que des conseils pour bien utiliser les huiles essentielles si vous êtes enceinte et allaitante. Vous trouverez aussi une liste de celles qui sont interdites.
11 commentaires
coucou
j utilise l huile de ricin pure et je prends de la levure de bière toute simple, c’est effiace :)
J’avais fait une cure anti chute en juin et ça avait bien marché mais là, rebelote! Il faut que je recommence…
Oh lala je note, car moi en ce moment c’est une hécatombe ! Chute de cheveux à gogo !
Hello je ne connaissais pas du tout l’huile essentielle de bay de st thomas, jamais entendu parlé en tout cas !
Oh très sympa ton article merci beaucoup
En général je prend de l’huile de ricin pour réparer et fortifier mes cheveux. Bises
Très chouette cet article ! Moi qui ai justement des problèmes de chutes de cheveux et qui cherche des alternatives naturelles, je vais probablement m’inspirer de tes recettes pour moi :)
Merci pour ce partage. Pour ma part j’utilise aussi de l’huile de moutarde et j’utilise de l’huile de ricin :)
merci pour cet article super utile !! moi qui perd mes cheveux en quantité industriel depuis mes 2 dernières grossesse… par contre, j’ai les cheveux qui deviennent gras rapidement, donc j’hésite a mettre de l’huile dans mes cheveux…. est-ce que ca risque d’empirer mes cheveux gras ??
Hello ! Non pas du tout car après tu laves tes cheveux ;) Moi aussi j’ai les cheveux gras. d’ailleurs il y a des HE qui régulent la production de sébum !
Un produit vec une belle composition, merci pour le partage !