La confiance en soi, vaste sujet. On peut la perdre très vite suite à une mauvaise expérience, un traumatisme, un laissé aller. C’est tellement facile, du jour au lendemain, ou petit à petit, de se sentir moins sûr de soi, de se trouver des excuses pour mille et une choses. On envie les personnes prêtent à tout, ou tout réussi, qu’est-ce qu’elles ont de plus au juste ? Confiance en elle. Une estime d’elles plus haute. Elles foncent, ou du moins, se posent moins de question. Rien de pire que de laisser ses pensées nous envahit. On part souvent plein de confiance et au fur et à mesure, à force de penser, on remet tout en question. Est-ce que je vais vraiment y arriver ? Est-ce que je suis assez forte pour ça ? Bref, le mental est parfois très fort pour nous jouer des tours et nous détruire à petit feu. Alors dans cet article, je vais vous partager un outil pour reprendre confiance en soi, petit à petit et enfin oser certaines choses dont vous vous sentiez incapable.
Le journal guidé et évolutif pour une vie sur mesure
Le journaling est quelque chose de vraiment intéressant dans le développement personnel. Chaque matin on y note ses doutes et ses craintes afin de se vider l’esprit, de cracher le morceau comme on dit. On y note aussi des gratitudes, ceux pour quoi vous êtes fières, reconnaissant. C’est cependant un exercice pas toujours évident à réaliser. Pourquoi ? Car on ne prend tout simplement pas le temps. C’est aussi compliqué de commencer à écrire sur une page blanche. Par ou commencer ?
Le journal guidé et évolutif est un concept assez original et pertinent car il va justement vous guider dans ce processus. tout d’abord vous, le journal guidé et évolutif contient plus de 200 pages, reparties en 5 chapitres. On y retrouve 47 exercices qui vont vous aider à déterminer où vous en êtes, ce que vous désirez dans la vie et comment vous pourrez atteindre vos objectifs. C’est un travail sur soi vraiment intéressant, parfois déroutant ! Personnellement, certaines questions m’ont un peu bousculé mais permis de me remettre en question et réaliser que si, si je le voulais, je le pourrais. Je n’étais pas plus nulle qu’une autre. Comprenez par là que oui, je n’ai pas réellement confiance en moi !
Si vous voulez vous reprendre en main, combattre vos peurs, mieux vous connaitre et faire un reset …. ce journal va vous être d’une aide précieuse et un outil vraiment intéressant pour vous aider à avancer, sereinement, étape par étape.
Pour qui s’adresse ce journal guidé et évolutif pour reprendre confiance en soi
Vous êtes dans une impasse, vous sentez malheureux, incompris, pas en accord avec vos choix, vos envies ? Envie de changement, de mieux vous connaitre, d’avoir une meilleure perception de vous-même ? Vous voulez tout simplement être plus heureux, épanouie, et positif ? Ce journal va vous aider à être une meilleure version de vous-même. Il pourra vous guider grâce à des exercices simples de remises en question et des textes à lire intéressants et qui résonnent en nous.
Si vous êtes assidu et régulier dans cette démarche, il n’y a pas de raison pour lesquelles vous ne verriez pas de changement. Ce guide c’est un peu votre psychothérapie digitale ou sur papier si vous ne vous sentez pas prête de déballer votre vie à un psychologue ou coach en développement personnel. Vous pourrez travailler sur vous-même dans votre petit cocoon ou un endroit où vous vous sentez bien et apaisé.
Ce journal vous permettra de faire le bilan, de savoir où vous en êtes et de reprendre confiance en vous, tout doucement et de manière saine.
Personnellement, c’est le genre de soutien dont j’ai parfois besoin. L’idée c’est vraiment de trouver le bon moment pour se plonger dedans, prendre le temps de lire, d’écrire, de faire l’introspection sur ce qui ne va pas, sur ce que vous devez mettre de côté pour mieux avancer !
Obtenir le journal guidé pour reprendre confiance en soi
Le journal guidé et évolutif existe sous deux formats
Le livre format A4, si vous préférez l’avoir toujours avec vous et préférez le papier. Vous pourrez y faire les exercices directement dessus. Il est vendu au prix de 54,90€.
Le format électronique directement sur votre ordinateur ou votre tablette. Vous pourrez lire le livre et imprimer les exercices si besoin ou les faire directement dans un cahier. Il est vendu à 39,90€. L’avantage de ce format, c’est que vous pourrez imprimer à l’infini et refaire les exercices si besoin.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le livre, Amélie qui est à l’origine de ce joli projet, rendez-vous sur le site. Avec le code BABYMEETSTHEWORLD vous aurez 5 euros de réduction.
2 commentaires
Bonjour, c’est pas mal comme support ! Et effectivement, la confiance en soi n’est pas une évidence pour tout le monde.
J’aime beaucoup la présentation graphique de ce livre!