Je suis une adepte des huiles essentielles depuis longtemps déjà. Je ne les utilise pas toutes et pas vraiment pour me soigner, mais surtout dans les cosmétiques. J’aime beaucoup certaines odeurs comme pamplemousse ou orange douce ou encore Ylang-Ylang. Il faut savoir qu’elles ont aussi de nombreuses vertus pour soigner et peuvent s’avérer très efficaces. J’en prends d’ailleurs plusieurs dans ma trousse à pharmacie pour notre voyage en Asie. Aujourd’hui, sur le blog j’avais envie de vous partager 4 recettes aux huiles essentielles à emporter partout avec vous et notamment le roll- maux de tête qui est très efficace.
Sommaire
Roll-on menthe poivrée pour maux de tête
Je suis souvent sujet aux migraines, surtout en période de règles. La menthe poivrée s’est avérée souvent bien plus efficace qu’un médicament ! Comme c’est recommandé de la diluer avec de l’huile végétale, j’ai trouvé l’idée du roll-on maux de tête bien plus pratique.
L’huile essentielle de menthe poivrée a une odeur assez forte et surprenante, elle inonde tout de suite les narines par son odeur fraîche et agréable. Elle a énormément de propriétés, je crois que si je ne devais en choisir qu’une seule cela sera celle-là. On l’utilise donc pour les douleurs locales comme le mal de tête, mais aussi les coups et bosses et douleurs musculaires. Elle va être l’ingrédient clé du roll-on maux de tête.
J’ai choisi l’huile essentielle de lavande fine en synergie, car elle calme les palpitations nerveuses et détend et décontracte les muscles. Voilà qui peut s’avérer utile pour enlever des maux de tête.
Les deux odeurs se combinent parfaitement. De plus, je l’utilise aussi en inhalant directement mon roll-on maux de tête quand j’ai des nausées. En effet, la menthe poivrée est digestive et anti-nauséeuse et est idéale pour tout ce qui est indigestion, ballonnements, spasmes.
Pour 5ml : 4m d’huile végétale pour 4 gouttes d’huile essentielle de lavande et 6 d’huile essentielle de menthe poivrée. Vous pouvez adapter en fonction de votre flacon.
Roll-on bonne humeur
Après le roll-on maux de tête, j’ai voulu en faire un qui aide à être de bonne humeur ! Pour cette recette, j’ai choisi des huiles essentielles, très efficaces pour le bien-être. La combinaison est idéale et l’odeur est vraiment très agréable.
L’huile essentielle d’ylang ylang est reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes exceptionnelles. On peut d’ailleurs l’utiliser pour la méditation, car elle aide à lâcher prise. Elle s’utilise aussi pour la déprime passagère. Son odeur exotique est très douce et s’accorde parfaitement avec la deuxième que j’ai choisie : l’huile essentielle d’orange douce.
L’orange douce est une huile essentielle détressante et relaxante. Son odeur de jus d’orange frais est très agréable à sentir et produit un moment de bien-être instantané.
Pour 5ml : 4m d’huile végétale pour 5 gouttes d’huile essentielle d’orange et 5 d’huile essentielle de lavande. Vous pouvez adapter en fonction de votre flacon.
Roll on anti-stress
Il est parfois compliqué de faire face à certains imprévus. Je suis souvent sujette au stress, car j’ai du mal à lâcher prise sur certaines situations. Pour m’aider un peu à me relaxer, j’ai donc sélectionné plusieurs huiles essentielles pour leurs propriétés.
L’huile essentielle de petit grain est parfaite pour rééquilibrer les émotions, calmer et relaxer. Elle permet aussi d’agir en profondeur, car elle agit en cas de troubles somatiques liés au stress comme les palpitations ou les crampes à l’estomac d’origine nerveuse.
On retrouve aussi la fameuse orange douce qui est déstressante et relaxante. Je trouve l’odeur plus agréable et moins forte que celle de petit grain.
Et enfin l’huile essentielle de Marjolaine à coquille, car c’est une indispensable pour calmer le stress. Elle est un relaxant puissant et équilibre les émotions.
Pour 5ml : 4m d’huile végétale pour 4 gouttes d’huile essentielle de petit grain, 2 d’huile essentielle d’orange douce et 2 de marjolaine. Vous pouvez adapter en fonction de votre flacon.
Roll on sommeil
Et pour finir, j’ai choisi de confectionner un roll-on pour faciliter le sommeil. Je n’ai pas particulièrement de troubles du sommeil, mais j’ai trouvé l’idée intéressante. Pour cette recette, j’ai choisi deux huiles essentielles, simples et efficaces.
La lavande fine est une huile essentielle relaxante que l’on ne présente plus. Elle apaise donc favorise le sommeil. Elle calme aussi les émotions et vous évite de cogiter avant de vous endormir. Elle va être votre allié pour lutter contre les insomnies. Ça tombe bien, étant donné que je l’utilise déjà pour le roll-on maux de tête !
La camomille romaine est aussi reconnue pour vous aider à vous relaxer et à faciliter le sommeil. Elle a cependant une odeur assez forte qui ne pourrait pas plaire à tout le monde.
Pour 5ml : 4m d’huile végétale pour 6 gouttes d’huile essentielle de lavande et 2 d’huile essentielle de lavande. Vous pouvez adapter en fonction de votre flacon.
Ou acheter les ingrédients
Toutes mes huiles essentielles viennent du site MyCosmetik qui propose un large choix d’ingrédients bio et naturels de haute qualité. Vous pourrez les choisir en format 5, 10 ou 30 ml.
Huile essentielle d’Ylang Ylang
Huile essentielle d’orange douce
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de petit grain
Huile essentielle de lavande fine
Huile essentielle de marjolaine à coque
Huile essentielle de camomille romaine
Chaque produit comporte une description complète ainsi que des recettes, leur propriétés et bienfaits.
En ce qui concerne l’huile végétale, j’ai choisi celle d’amande douce pour son odeur neutre. Libre à vous d’en choisir une autre, mais faites attention que l’odeur ne soit pas trop prononcée. C’est important car les huiles essentielles ont déjà une forte odeur, comme le roll-on maux de tête par exemple.
Les flacons roll-on viennent eux aussi de chez MyCosmetik et sont vendus par lot de deux.
Acheter ses roll-on tout fait
Si vous n’avez pas envie de faire les recettes vous-même, ce que je peux comprendre, vous pouvez aussi les acheter tout fait. MyCosmetik propose 6 différents roll on
SOS Roll’on : piqûres et brûlures
SOS Roll’on : stress, angoisses, choc émotionnel
SOS Roll’on : mal des transports
SOS Roll’on : coupures et égratignures
Et vous, quel serait le roll on dont vous auriez besoin ? Le roll on maux de tête, bonne humeur, anti-stress ou sommeil ?
6 commentaires
Faut que mon mari teste !!! Merci !
j utilise les huiles mais surtout pour nettoyer la maison et aussi dans les placards contre les bestioles en tout genre qui voudraient nous rendre visite
Pour le moment je n’utilise pas les huiles sur la peau mais en parfum dans le linge par exemple car j’allaite alors je fais attrntion
ici j’utilise peu d’huiles essentielles car avec mon asthme j’ai toujours peur. Mais j’adore le principe pour guérir les maux de façon naturelle
ah c’est super, merci pour ces recettes !
Hello ! Je ne m’y connais pas bien en huiles essentielles mais celles que j’ai pris étaient très efficaces : lavande et camomille contre le stress / les angoisses, et roll on maux de tête aussi , aujourd’hui je ne m’en passe plus !!